디지털 시대, 왜 눈 건강이 중요한가
하루 중 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿, TV를 사용하는 시간을 모두 합치면 몇 시간이나 될까요? 2025년 기준, 한국 성인의 하루 평균 스크린 노출 시간은 약 9시간 30분에 이릅니다. 그만큼 우리의 눈은 하루 대부분을 인공광과 디지털 화면에 노출된 채 살아갑니다. 디지털 시대에 접어든 현대인에게 눈 건강은 선택이 아닌 필수입니다. 1. 디지털 기기 사용 증가와 눈 건강 악화의 상관관계눈은 신체 기관 중에서도 외부 자극에 가장 민감하게 반응하는 부위입니다. 하지만 우리는 일상적으로 스마트폰, 노트북, 모니터 등 다양한 디지털 기기를 사용하면서 눈을 혹사시키고 있습니다. 특히 장시간 화면을 바라보는 습관은 시력을 떨어뜨리고, 안구 건조증, 눈의 피로감, 이물감 등의 증상으로 이어질 수 있습니다.디지털 화면..
2025. 5. 20.
